Совокупность факторов
Можно предположить, что из всей совокупности факторов, которые при конкретных обстоятельствах могут воздействовать на предстартовое состояние спортсмена, в действительности воздействует, т. е. определяет возникновение и динамику предстартовой возбужденности, только один или два фактора. Это надо понимать так, что все действующие факторы не влияют на психическое состояние спортсмена по принципу арифметической суммы, но имеется один или два доминирующих фактора, которые в основном определяют психическое состояние спортсмена. Если это так, то регуляцию психического состояния спортсмена можно осуществлять, учитывая только доминирующий фактор. Конечно, прежде всего необходимо выяснить этот доминирующий фактор в конкретных обстоятельствах, так как он может быть разным.Для регулирования предстартового возбуждения пользуются различными приемами: специальной разминкой, самомассажем, дыхательными упражнениями, аутогенной тренировкой и др. Однако «при регулировании эмоциональных состояний следует учитывать, что при этом имеют дело не только с явлениями в сфере психики, но и с обширными изменениями в состоянии всего организма, включая сдвиги на уровнях органов и тканей» (А. Виру, 1969).Многими исследованиями показано, что у тренированных и с большим стажем спортсменов сдвпги предстартового состояния проявляются выразительнее, чем у спортсменов с меньшим стажем и меньшей квалификацией (А. Н. Крестовников —1951; Я. Б. Лехтман — 1941, 1953; С. М. Оя — 1961; К. М. Смирнов — 1954 и др.). Но наряду с этим имеется ряд исследований, в которых высказывается противоположное мнение: с повышением у спортсменовспортивной квалификации предстартовые реакции прояв ляются слабее.
